【 お悩み・症状・目的別 】 > ・消化器系
・消化器系
○ 便秘、緩慢な消化
○ 食欲不振
○ 吐き気、乗り物酔い、嘔吐、胸焼け
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○ 便秘、緩慢な消化 ○
身体の外に出すべき毒素を溜めてしまいますと、
二次的な問題も発生してしまいます。
例えば吹き出物であったり、頭痛であったり。
便秘の原因には
・食生活の乱れ
・ストレス
・運動不足
・妊娠や月経前症候群
・薬の服用
などが一般的な原因でしょう。
デトックス（毒出し）は健康にとって重要です。
こんなエッセンシャルオイルを使ってみましょう。―――――――――――――――――――――――――――――――
アニス シード、アンゼリカ、オレンジ（スィート / ビター）
カルダモン、キャロット シード、クベブ、グレープフルーツ、コリアンダー
シナモン（リーフ）、シトロネラ、ジュニパー、ジンジャー、
ゼラニウム、セロリ シード
ターメリック、タラゴン、タンジェリン、ディル、
ナツメグ、ネロリ（オレンジブロッサム）
パルマローザ、フェンネル（スィート）、ペパーミント、
ベルガモット、プチグレン、ブラック ペパー
マジョラム（スウィート マジョラム）
ライム、ラベッジ、レモン、ローズマリー
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○ マッサージオイルを作って、
1日/1～2回、
お腹を時計回りに、やさしくマッサージします。
また出来る事なら全身マッサージも効果があります。
お腹全体に温湿布をしましょう。
お風呂もとても効果があります。
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○ 食欲不振 ○
食欲が出ない時、こんな精油がお役に立ちます。
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カルダモン、キャラウェイ
ブラック ペパー、ベイ ローレル、ベルガモット
ミルラ（没薬）
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こんなオイルを使って、
お腹をマッサージ
してみましょう。
胃に不快感がある時は、
何も食べないようにしてください。
ペパーミント、スペアミント、レモンバーム（メリッサ）、ジンジャー
などのハーブティーは、吐き気を抑えます。
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アニス シード、オールスパイス
カスカリラ バーク、カモミール（ローマン / ジャーマン）、カルダモン、
クローブ（バット）、コリアンダー
サンダルウッド（白檀）、ジンジャー
ナツメグ
バジル（フレンチ）、フェンネル（スィート）、ブラック ペパー
ミント（ペパーミント / スペアミント）
ラバンディン、ラベンダー（トゥルー：真正 / スパイク ）、
レモンバーム（メリッサ）、ローズ（センティフォリア：キャベッジ / ダマスク）、
ローズウッド
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こんなエッセンシャルオイルを
芳香浴
蒸気浴
マッサージ
でどうぞ使ってみてください。
ラベンダーは特に
神経・精神的な吐き気に
消化器系に問題がある場合の吐き気に
効果があります。
ペパーミントは特に
発熱、下痢、消化不良、乗り物酔い
などの時に効果が高いです。
また“胸焼け”には
カルダモン、ブラック ペパー
なども良いです。
マッサージ
でどうぞ。
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○ 筋肉の痙攣、こり ○
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